우선 단기간에 걍 살을 빼고 싶으시다면 저염, 저칼로리식을 하시면 되요! 예를들어 닭가슴살 50g, 샐러드 ...... 몸만들기에 좋은 식단이나 운동법이 있다면? 우선 단기간에 걍 살을 빼고 싶으시다면 저염, 저칼로리식을 하시면 되요! 예를들어 닭가슴살 50g, 샐러드 ... blog.naver.com/keepcool0/221040647646